Meer dan de helft van de Belgische start-up founders heeft slaapproblemen
Eerst het goede nieuws: start-up founders scoren bijzonder hoog op jobtevredenheid. Van de tachtig oprichters die deelnamen aan de survey van Start it @KBC en Mensura vindt de grote meerderheid (86 procent) het runnen van een start-up leuk en boeiend. De betrokkenheid en de motivatie liggen groter dan bij de algemene populatie, de founders hebben een meer positieve kijk op hun werk.
Daar staat wel tegenover dat ze meer emotionele klachten rapporteren. De workload, de tijdsdruk, de complexiteit en de onzekerheid die bij een start-up komen kijken, wegen op veel founders.
● Meer dan de helft heeft minstens enkele keren per maand moeilijkheden om te slapen
● 25 procent heeft na een werkdag geen energie meer over om nog iets anders te doen
● 17 procent begint al vermoeid aan de werkdag
● 7 procent heeft geregeld last van hartkloppingen of pijn op de borst
● 30 procent van maag- of darmproblemen
● 30 procent worstelt met concentratieproblemen
Een kwart van de founders geeft aan dat hun fysieke en/of mentale klachten zijn toegenomen door de coronacrisis.
Uitdaging nr. 1 voor start-up community
“We zien bij de founders van start-ups een enorme motivatie, drive en veerkracht. Maar daar schuilt meteen ook het gevaar”, zegt Julie Daenen, preventiedeskundige bij Mensura. “Die gedrevenheid kan er, samen met veel stress en onzekerheid, voor zorgen dat de founders over hun grenzen gaan. Zeker in deze tijden van Covid-19.”
Julie Daenen, preventiedeskundige Mensura: “Het hoge stressniveau bij founders is misschien wel de grootste uitdaging voor onze start-up community”, bevestigt Lode Uytterschaut, founder en CEO van Start it @KBC. “Start-ups werken keihard aan nieuwe innovaties, vaak zonder een vast inkomen en zonder dat ze weten of de markt hun innovatie zal omarmen: dat zorgt onvermijdelijk voor stress en druk. Wij willen een omgeving creëren waar start-ups niet alleen focussen op groei en grote mijlpalen, maar ook op tijd gas terugnemen. Een omgeving waar ze op tijd op de nodige hulp en ondersteuning kunnen rekenen.”
Lode Uytterschaut, founder & CEO Start it @KBC credits: Wim Kempenaers)
Wellbeing academy en persoonlijk (anti-) stressrapport
Start it @KBC riep vorig jaar al een mental wellbeing academy in het leven. Founders krijgen gratis slaapcursussen en sport- en meditatiesessies. In workshops en persoonlijke gesprekken delen ze ook ervaringen en oplossingen om de gelijkaardige uitdagingen waar ze op botsen te overwinnen. Mensura bezorgt alle founders nu ook een persoonlijk rapport met praktische tips op maat om hun mentaal en fysiek welzijn te versterken.
“Het is vooral belangrijk dat de start-up founders na een stresspiek ook heel bewust ontspanning inlassen”, benadrukt Julie Daenen. “Met de juiste afwisseling zorg je ervoor dat stress niet problematisch wordt, maar juist helpt om productief te werken. Uit de bevraging en de workshop blijkt dat de start-up founders zich bewust zijn van de stresserende omstandigheden en de effecten hiervan. Dat is al een cruciale eerste stap.”
Start-ups die deel willen uitmaken van de Start it @KBC community, kunnen hun dossier tot 21 september indienen via https://grow.startit.be/applynow.